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ACTIVITES

Le Fitlight Training, qu’est-ce que c’est ?

Le FitLight Trainer™ est un système d’entraînement sans fil pouvant être adapté à tous les sports, permettant d’améliorer la performance ou de surveiller la rééducation de vos athlètes, collaborateurs, élèves ou patients.
Créez et personnalisez vos propres routines d’entraînement avec le FitLight Trainer™, qu’elles soient orientés sur la vitesse, la force, la concentration, la réaction, l’équilibre ou la vision périphérique.
Cet outil révolutionnaire vous permettra d’optimiser votre entraînement, d’objectiver les progrès en rééducation en quantifiant le travail effectué en temps réel.
Tous les résultats s’enregistrent directement sur la tablette.

Nous utilisons cet équipement quotidiennement pendant nos cours lors des échauffements et de la préparation physique. C’est un moyen ludique de développer les capacités de vitesse, de proprioception, de réflexe, de concentration, de détente, de vision périphérique, entre autre. Chaque semaine un thème de travail est proposé, parfois un challenge est mis en place pour animer l’ambiance du club.

Le Maître TOMINE peut vous proposer d’intervenir dans votre structure (Club, école, entreprise, etc.) et créer pour vous en fonction de vos besoins ou votre recherche des exercices adaptés. Un devis d’intervention peut vous être proposer sur demande. Il est possible de venir faire la séance au club

Le Fitlight Training et l’escrime

 

 

Les exercices

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